Cuídate Hoy

Recomendaciones ante pronóstico frío intenso

La Dirección de Bomberos y Protección Civil del XXII ayuntamiento de Tecate, emite las siguientes recomendaciones ante frío intenso: Permanecer resguardado en el interior de tu casa, procurar salir...
FRIO EN LIMA

La Dirección de Bomberos y Protección Civil del XXII ayuntamiento de Tecate, emite las siguientes recomendaciones ante frío intenso:

  • Permanecer resguardado en el interior de tu casa, procurar salir solamente en caso necesario.
  • Si va a salir de un lugar caliente, debes abrigarte con ropa gruesa.
  • Protegerse el rostro y la cabeza, cubrirse boca y nariz, para evitar aspirar el aire frío; los cambios bruscos pueden enfermarle del sistema respiratorio.
  • No prenda hornillas o fogatas dentro de las viviendas
  • No conducir por zonas inundadas.
  • No cruzar arroyos, a pie ni en vehículos.
  • Utilizar suficientes cobijas por la noche, Niñas, Niños los Adultos Mayores, son más vulnerables
  • Si utilizas calentones, Eléctricos o de Gas, colocarlos lejos de material que pueda incendiarse como sillones, sofás, madera, etc.
  • Incluir en las comidas alimentos ricos en calorías como chocolate y pan, así como frutas y verduras de temporada ricos en vitamina A y C tales como la naranja, guayaba, tamarindo, mandarina, coliflor, grosella, fresa, kiwi, limón y pimiento verde., a fin de incrementar la capacidad de resistencia al frío que puede causar enfermedades respiratorias.
  • No permitir a los niños jugar cerca de los calentones, tanques de gas o estufas encendidas.
  • No sobrecargar tomacorrientes.
  • En caso de lluvia o nieve, extremar precauciones al manejar.
  • Esté atento de las advertencias y recomendaciones de PROTECCIÓN CIVIL.
  • Si observa alguna persona que ocupe apoyo en esta temporada de bajas temperaturas, hable al 9-1-1, para brindarle el apoyo correspondiente.
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